Yogastunden
Mittwoch
-
07.30-08.30 h
-
19.30-20.30 h
Donnerstag
-
17.55-18.55 h
Yoga-Privatlektion
Gerne begleite ich dich individuell und stelle dir dein persönliches Yogaprogramm zusammen. Privatlektionen sind für alle geeignet, die
-
in ihrer eigenen Yogapraxis weiterkommen möchten
-
auf ihre Person massgeschneiderte Übungen kennenlernen möchten
-
mit Yoga durch die Schwangerschaft begleitet werden möchten
Hatha Yoga
Alle Yogaklassen basieren auf einer Abfolge von verschiedenen Asanas, (Körperhaltungen) welche Körper und Geist stärken und flexibel halten sowie einen positiven Einfluss auf unsere Systeme haben.
Jede Stunde beginnt mit Atemübungen (Pranayamas) und endet mit einer Tiefenentspannung (Savasana).
Bestimmungen
Eine Yogaklasse kostet im Abo Fr. 22.- und wird beim Einstieg ins neue Abo mit Twint, bar oder per Rechnung beglichen, zahlbar innert 14 Tagen. (Verpasste Lektionen können nach Absprache im aktuellen Abo vor- oder nachgeholt werden.)
Einzelne Yogalektionen kosten Fr. 25.- und können bei Verfügbarkeit und nur nach Voranmeldung besucht werden.
Eine Schnupperstunde kostet Fr. 20.-, bitte voranmelden.
Eine Yoga-Privatlektion kostet in der 1:1 Begleitung 90.-
Lokalität
PINE Studio
Attinghauserstrasse 49
6460 Altdorf