Montag

  • 18.00-19.00 h (all Level)

  • 19.15-20.15 h (all Level)

 

Mittwoch

  • 07.30-08.30 h (all Level)*

  • 18.00-19.00 h (all Level)

  • 19.15-20.15 h (all Level)*

  • ab Januar 2020 monatlich Yoganidra um 20.30 h*

   *diese Stunden finden im grossen Raum statt

 

Hatha Yoga

 

Alle Yogaklassen basieren auf einer Abfolge von verschiedenen Asanas, (Körperhaltungen) welche Körper und Geist stärken und flexibel halten sowie einen positiven Einfluss auf unsere Systeme haben.

Jede Stunde beginnt mit Atemübungen (Pranayamas) und endet mit einer Tiefenentspannung (Savasana). 

 

 

Yoga Nidrà

 

Einmal monatlich findet eine Yoga Nidrà Stunde statt. Yoga Nidrà ist eine Tiefenentspannung welche auf körperlicher- & seelischer Ebene wirkt, Stress abbauen und festgefahrene Gedankenmuster auflösen kann. Yoga Nidrà Stunden können einzeln gelöst werden. Bitte bis jeweils am Montag davor per Mail oder SMS anmelden.

Yoga Nidrà ist für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: 15.-

Bestimmungen

Eine Yogaklasse kostet im Abo 18.- / Woche und wird beim Einstieg ins neue Abo bar oder per Rechnung beglichen (zahlbar innert 14 Tagen). Es stehen dir 5 Yogastunden pro Woche zur Auswahl.

Einzelne Klassen können gegen Barzahlung (20.- / Stunde) besucht werden.

 

Eine Schnupperstunde ist kostenlos.

 

Kontakt

 

Patrizia Gisler

Yogalehrerin  

078 890 24 48

mail@bintang-yoga.ch

Lokalität

PINE Studio

Attinghauserstrasse 49

6460 Altdorf

© Bintang Yoga / Patrizia Gisler / mail@bintang-yoga.ch